فواید آب برای زیبایی و سلامت پوست

زیبایی و سلامت :پوست متشکل از چندین سلول است که این سلول‌ها برای اینکه بتوانند عملکرد درستی داشته باشند نیاز به آب دارند.

زیبایی و سلامت

حفظ رطوبت پوست به کمک آب

آب باعث حفظ رطوبت مطلوب پوست شده  و باعث زیبایی و سلامت پوست می شود چون مواد مغذی به سلول‌های پوست می رساند و بافت پوست را پرتر می کند و قابلیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. آب باعث می شود پوست دیرتر دچار چین و چروک و علائم پیری مثل خطوط ظریف شود و به پوست زیبایی و سلامت می بخشد. آب خوردن کم خرج ترین راه برای زیبایی و سلامت  و شفافیت و رطوبت پوست است.

برطرف کردن اختلالات پوستی با آب

با نوشیدن آب می توان با اختلالات پوستی مانند پسوریازیس، چین و چروک و اگزما مبارزه کرده و همچنین نرخ متابولیسم بدن را افزایش داد وعملکرد سیستم گوارش را بهبود بخشید تا بتواند سموم بدن را دفع کرده و زیبایی و سلامت پوست را بهبود بخشد.

دوش آب سرد

دوش آب سرد و یک حمام آرام بخش، سبب آرام شدن اعصاب شده و آسیب‌های ناشی از استرس به پوست کم می کند و سلامت پوست را به ارمغان می آورد. ولی قرار گرفتن زیادی در معرض آب چربی های پوستی را کم می کند بنابراین سعی کنید از حمام طولانی مدت بپرهیزید تا زیبایی و سلامت پوست خود را حفظ کنید.

جلوگیری از ایجاد آکنه بر روی پوست

حمام آب سرد، سبب می شود قرمزی پوست برطرف شود و باعث از بین رفتن منافذ باز پوستی می شود و از ایجاد آکنه بر روی پوست پیشگیری می کند که خود این کار باعث زیبایی و سلامت پوست می شود.

کمپرس آب سرد

کمپرس آب سرد ،التهابات زیر چشم را از بین می برد. همچنین برای درمان‌های طولانی مدت از کرم های دور چشم هم می توان استفاده کرد تا به زیبایی و سلامت پوست آسیب نرسد.

قرار گرفتن در معرض آب گرم و بلافاصله رفتن زیر آب سرد ،پوست را سفت تر و زیباتر می کند. در کل روش آب درمانی و آب رساندن به پوست باعث شادابی و زیبایی و سلامت پوست می‌شود و آن را زیباتر می کند. برای اینکه چهره تان شاداب شود و زیبایی و سلامت خود را حفظ کند صورتتان را 15 مرتبه پشت سر هم با آب سرد بشویید تا پوستتان تقویت شود.

تاثیر ماسک ماست در زیبایی و سلامت پوست

از ماست  برای تمیز و ضدعفونی کردن پوستتان استفاده کنید، ۱ فنجان ماست و یک چهارم فنجان عسل را باهم مخلوط و روی پوست صورت بمالید و بعد ازگذشت ۱۵ دقیقه پوستتان را بشویید ، اگر پوست خشک دارید از ماست پر چرب و اگر پوست چرب دارید از ماست کم چرب استفاده کنید .انجام این کار سبب تمیزی و ضد عفونی پوستتان می شود و به  زیبایی و سلامت پوست کمک می کند.

ماسک زغال اخته و زیبایی و سلامت

زغال اخته مقدار زیادی آنتی اکسیدان ، ویتامین سی و ای دارد که پوست را  شاداب و جوان می کند .مقداری روغن زیتون ، عسل و زغال اخته را درون مخلوط کن ریخته تا خوب مخلوط شود و ماسک حاصل را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب بشورید چون به زیبایی و سلامت پوست کمک می کند.

 اسکراب کدو تنبل و زیبایی و سلامت

اسکراب کدو تنبل ، ترک های پوستی بویژه ترک های پاشنه ی پا را از بین می برد ، جهت تهیه کردن این اسکراپ یک چهارم فنجان کدو تنبل را با یک قاشق غذا خوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا زیتون ، چند قطره آب لیمو و مقداری پودر قهوه مخلوط کنید و به پاهایتان بمالید و این کار را تا ۱۰ روز انجام دهید تا تاثیر آن را در زیبایی و سلامت پوست خود ببینید.

ماسک دارچین و جوز و زیبایی و سلامت

این ماسک برای  پوست های خسته وآکنه دار خیلی مناسب است . جهت درست کردن  این ماسک یک قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چای خوری پودر دارچین و یک قاشق چای خوری پودر جوز مخلوط کرده و روی پوستتان بمالید و بعد  ازگذشت  ۱۵ دقیقه پوستتان را بشویید و این کار را تا یک هفته انجام دهید چون در زیبایی و سلامت پوستتان موثر است.

فواید آب برای زیبایی و سلامت مو

مو نیز همانند پوست با آبرسانی شاداب تر و درخشان تر و سالم تر می شود. برای اینکه موهایی زیبا و بدون نقص داشته باشید، باید با روش هایی مثل مصرف آب کافی و آبرسانی  به آن ها رسیدگی کنید .امر کمک شایانی به زیبایی و سلامتی موهایتان می‌کند.

از مزایای آب برای زیبایی و سلامت مو عبارتند از:

1- شستن مو با آب سرد مو را براق می کند چون باعث منقبض شدن پوشش خارجی مو و نرم تر شدن و درخشنده تر شدن  رشته‌های مو  می شود. همچنین باعث برطرف شدن آلودگی‌های موجود در سطح پوست سر می شود و به زیبایی و سلامت مو کمک می کند.

آب اقیانوس

2- آب اقیانوس سرشار از مواد مغذی و گیاهان دریایی است  موی انسان را بی نیاز از مواد شوینده می کند . همچنین  جلبک‌های قرمز و کاهوی دریایی مورا تقویت کرده و باعث زیبایی و سلامت آن می شود.

حمام با آب نرم

3-حمام کردن آب نرم در سلامتی مو تاثیر دارد چون نمک معدنی و مولکول کتری دارد.برای دسترسی به آب نرم می توانید  می‌توانید اقدام به نصب فیلتر آب نرم روی دوش حمام کنید تا زیبایی و سلامت موهایتان تامین شود.

تاثیر کلر و نمک بر موها

4- وجود کلر و نمک در آب به موها آسیب رسانده و مو را وزتر می کند. توصیه می شود قبل از وارد شدن به استخر موهایتان را بشویید تا در ابتدا ،موها آب کافی و بدون کلر جذب کنند و آسیب کمتری ببینند و زیبایی و سلامت آن ها حفظ شود.

5- طبیعی‌ترین لوسیون برای حفظ سلامت مو و زیبایی آن آب می‌باشد. رشته‌های مو متشکل  از پیوندهای هیدروژنی هستند که هنگام خیس شدن این پیوندها جدا می‌شوند. برای شکل دادن و فرم دادن به موهای خود ، موهای خود را به اندازه‌ی کافی مرطوب کنید تا خوب فرم بگیرند  و هم سلامت مو حفظ شود.

6- آب یک عنصر طبیعی عجیب است که با مواد مغذی و ویتامین‌هایی که دارد به رشد طبیعی و سلامت مو کمک می‌کند. توصیه می شود  برای زیبا تر شدن موهای خود ،روزانه  آب زیادی بنوشید و موهایتان را به خوبی آب ‌رسانی کنید.

7-کمبود رطوبت مو، باعث خشکی و شکنندگی آن می‌شود.نوشیدن آب به طرز چشمگیری جلوی این اتفاق را می گیرد. همچنین نوشیدن آب کافی باعث افزایش رشد مو می‌شود.

حساسیت مو به نور و انرژی

8-پوست سر و ریشه‌های مو، عصب حساس به نور و انرژی دارند که سبب دریافت و انتقال سیگنال‌ها می شود. آب سبب انرژی بخشیدن به این عصب ها می شود و زندگی طبیعی پوست و ریشه‌ی مو افزایش پیدا می کند. نوشیدن آب  در از بین بردن شوره سر نیز موثر است و به موها زیبایی و سلامت می بخشد.

بخش عظیمی از بدن انسان ازآب تشکیل شده و بدن برای حفظ سلامت اندام‌هایش نیازمند آب است. زیبایی و سلامت پوست و مو،ارتباط  مستقیمی با میزان مصرف آب دارد. بنابراین با نوشیدن آب کافی این نیاز بر طرف می شود  و زیبایی و سلامت پوست و مو چندین برابر می شود.