نوشته‌ها

جای جوش

جای جوش

جای جوش

جای جوش:همه افراد  مخصوصا  خانم ها به پوست خود حساس هستند و انواع روش های زیبایی پوست را به کار می برند تا جای جوش را در صورت خود از بین ببرند و پوستی صاف و شفاف داشته باشند.چرا که پوست خوب تاثیر بسزایی در زیبایی دارد .با مراقبت های پوستی  ساده می توان به راحتی جای جوش صورت را از بین برد.

 

جای جوش

 

جوش غرور جوانی

جوش یا آکنه،  که از دوران نوجوانانی شروع می شود و تا اتمام دوره ی نوجوانی و تعادل هورمون ها ادامه دارد.در برخی افراد ممکن است جای جوش از بین نرود و تا مدت های طولانی روی پوست باقی بماند .جوش های غرور جوانی بر ای خیلی افراد مشکلاتی از نظر ظاهری ایجاد می کند و نوجوانان را درگیر می کند . در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی بروز جوش ها و آکنه بسیار رایج است. در این دوران باید مراقب این جوش ها بود.البته  بعد از برطرف شدن  جوش،جای جوش   است که مشکل ساز می شود.

 

 

 درمان جای جوش

برای از بین بردن  و درمان جای جوش امروزه روشهای زیادی وجود دارد .در ادامه به چند روش درمان جای جوش می پردازیم .

 

درمان جای جوش

 

رفع جای جوش با ویتامین 

برای از بین بردن جای جوش بهتر است آب کافی به پوست برسانیم و ویتامین های مورد نیازپوست را تامین نماییم. برای و بازسازی سلول های پوست،  بهتر است از ویتامین Eاستفاده کنید.  شما می توانید پماد ویتامین E  را از بازار تهیه کنید این ویتامین جای جوش های سطحی را کم رنگ تر می کند .

 

البته ویتامین  E همراه با ماسک خاک رس برای جای  جوشهایی  که پر رنگ شده است، معجزه می کند. این ماسک باعث صاف شدن و زیبایی پوست شده و اثر جوش ها را کمرنگ مرده  و پوست صورت را شفاف  می کند. این ماسک  همراه با ویتامین E دو تا سه مرتبه در هفته، باید استفاده شود و به نوعی ماسک خاک رس  مکمل این نوع پماد است.

 

 

رفع جای جوش با پیلینگ

درمان جای جوش با پیلینگ

پیلینگ یکی از روش های اصلی و مهم  برای درمان  جای جوش است در این نوع درمان، که توسط متخصصان صورت می گیرد سلول های مرده پوست  را از بین می برد و باعث می شود  پوست شادابی و طراوت خود را  دوباره به دست آورد. پیلینگ حتما باید توسط متخصصان زیبایی تجویز و مصرف شود.

 

درم ابریشن نیز  توسط  متخصصان زیبایی انجام می شود و برای اینکار پزشک از بیهوشی موضعی  استفاده  می کند .زیرا در این عمل، برای اینکه غشای میانی پوست به طور کامل بازسازی شود، لایه فوقانی آن برداشته خواهد شد. این راهکار برای درمان جای جوش، مؤثر و قطعی است .درم ابریش از طریق لیزر و به کمک یک برس مخصوص انجام می گیرد.

 

رفع جای جوش با لیزر

لیزر برای رهایی از دست اثرات آکنه و جوش، بسیار موثر است. لیزر توسط دکتر لیزر پوست  انجام می شود .مدت زمان هر عمل لیزر پوست، حدودا 15 دقیقه طول خواهد کشید.اثرات جوش و لک‌های ایجاد شده روی پوست بسیار آزار دهنده است .البته  درمان‌های خانگی نیز برای از بین بردن جای جوش وجود دارد که به سادگی می‌توان از آن‌ها استفاده کرد همچنین باید به این نکته نیز توجه کرد که لک‌های سیاه و قرمز به جا مانده از جوش‌ها باید خیلی زود بر طرف شود د رغیر اینصورت ، کهنه و عمیق شده و درمان آن‌ها سخت و هزینه‌بر خواهد شد.

 

درمان جای جوش با لیزر

 

 

رفع جای جوش با آب لیمو

یکی از روشهای خانگی برای درمان و نگهداری پوست، آب‌ لیمو است . آب لیمو باعث می شود رنگ پوست  روشن شود و همین تغییر رنگ در برطرف کردن جای جوش  بسیار مفید و کارآمد است. آلفاهیدروکسی اسید  موجود در آبلیمو همان ماده‌ای است که در  اکثر کرم‌ها برطرف کننده  برای اسکار ناشی از آکنه استفاده می شود.

 

 

برای این کار شما نصف آب  یک عدد لیموی تازه را در یک ظرف کوچک  بریزد  و در صورت داشتن پوست حساس آن را با کمی آب رقیق کنید و بعد با یک توپ پنبه‌ای، آب‌لیمو را روی جای جوش‌ بمالید. این کار را روزی 2 مرتبه  تکرار کنید و مطمئن باشید که نتیجه  آن را خواهید دید.

از بین بردن جای جوش با آبلیمو

 

 یکی دیگر از روشهای خانگی درمان جای جوش ،درمان با عسل است .عسل  باعث می شود پوست شما ضدعفونی شود و همچنین عسل روشن کننده پوست است که جای جوش را برطرف می کند و زیبایی پوست را با خود به همراه دارد.برای این کار مقداری عسل را روی جای جوش‌ و خود جوش‌ها بمالید و و بعد از 20 دقیقه بشویید. عسل همچنین لک‌های قهوه‌ای و سیاهی روی پوست را نیز از بین می برد.

 

 

 

درمان جای جوش با سیب زمینی

 روش خانگی دیگر  برای رفع جای جوش  سیب زمینی است. سیب‌زمینی  یکی از بهترین روشها برای از بین بردن جای جوش، است و در عرض یک یا دو هفته تیرگی‌ها و جای جوش را تا حد زیادی کاهش می‌دهد و از بین می‌برد. برای این کار یک سیب‌زمینی کوچک را به ورقه‌های نازک برش دهید و برای مدت 15 دقیقه ورقه‌ها را روی بخش‌های لک‌دار پوست قرار دهید. سپس با آب سرد صورت را شستشو دهید.همچنین ترکیب سیب‌زمینی رنده شده و عسل هم یک ماسک صورت عالی برای از بین بردن اسکار و جای حوش است.

 

از بین بردن جای جوش با سیب زمینی

 

 روش بعدی برای از بین بردن جای جوش استفاده از خیار است .خیار میوه‌ای که دارای پتاسیم و ویتامین A است واین مواد برای  شادابی و  روشن ساختن رنگ پوست و از بین بردن جای جوش بسیار موثر است.

 

 

یک عدد خیار را رنده کنید و آب آن را بگیرید .خیار رنده شده را  بر روی پوست صورت خود قرار دهید و بعد از 10 دقیقه صورت  خود را بشویید. شما بهتر است . آب خارج شده از آن را دور نیاندازید و روی کل پوست صورت خود بمالید و تا صبح با آن بخوابید. این درمان  به رفع جای جوش و شادابی و هیدراته شدن پوست بسیار کمک می‌کند و همچنین برای از بین بردن چین و چروک پوست نیز بسیار مفید است .

 

 و آخرین روش خانگی استفاده از آلوئه ورا است .آلوئه ورا  برای از بین بردن جای جوش، لک‌های صورت ، آکنه و جوش صورت  موثر است و خیلی سریع این مشکلات را برطرف می‌کند.یک برگ آلوئه‌ورا تهیه کنید و با چاقو قسمتی از آن را را برش دهید و با یک قاشق ژل داخل آن را خارج سازید. این ژل را روی نقاط تیره و جوش‌ها بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه روی آن باقی بماند.تا چند هفته این ماسک روزانه دو بار روی صورت خود بگذارید.

 

 

دکتر مینا ربیعیدرمان جای جوش صورت

,

مشاوره پوست و زیبایی

مشاوره پوست و زیبایی

مشاوره پوست و زیبایی

مشاوره پوست و زیبایی :دست یافتن به جوانی و شادابی در مورد پوست و مویی که آسیب دیده و دچار عارضه شده است  ، با مراجعه به متخصصین پوست و مو و مشاوره پوست و زیبایی،نگهداری پوست ، اقدامات و جراحی های زیبایی ممکن می شود.

 

مشاوره پوست و زیبایی

 

امروزه کلینیک های بسیاری اقدام به ارائه ی خدمات مشاوره پوست و زیبایی و درمان می کنند و همواره مورد توجه کثیری از افراد قرار دارند ،چرا که افراد بیشتر از گذشته به  مراقبت های پوستی علاقمند شده اند.

 

 

 

امکانات کلینیک پزشکی برای زیبایی

آنچه باعث انتخاب یک کلینیک نسبت به کلینیک دیگر می شود ، امکانات و تجهیزات ، تخصص و تجربه ی کادر پزشکی ، هزینه های جراحی و هزینه های جانبی آن و در نهایت میزان رضایت سایر افراد از مشاوره پوست و زیبایی و عمل خواهد بود .

 

 

 

کلینیک های متعددی وجود دارند که خدمات مشاوره پوست و زیبایی و درمانی ارائه می دهند ، آگاهی از همه سوابق و متخصصین این کلینیک ها کار دشوار و زمان بری است  به همین دلیل  برای انتخاب یک کلینیک با سابقه که دارای کیفیت بالایی در ارائه ی خدمات مشاوره پوست و زیبایی است ، دو یا چند کلینیک را با هم مقایسه کنید و از بین  آنها بهترین کلینیک را برای گرفتن مشاوره پوست و زیبایی انتخاب کنید.

 

 

 

برای اینکه بتوانید اطلاعات دقیق و کاملی از امکانات و تجربه ی و تخصص کادر پزشکی هر کلینیک به دست بیاورید  به دو روش اقدام کنید :

  • از مشاوره پوست و زیبایی رایگان که در هر مرکز وجود دارد از طریق تلفن یا حضوری استفاده کنید  .
  • گفت و گو با متخصص مورد نظر که اطلاعاتی از نحوه ی عمل ، هزینه ها و مراقبت های قبل و بعد از آن را با ویزیت حضوری تعیین می کند .

 

 

مزایای مراجعه به واحد مشاوره پوست و زیبایی

 

مشاوره پوست و زیبایی در آگاهی یافتن فرد از نحوه ی عمل  و اقدامات ضروری که باید انجام دهد بسیار موثر است ، از طرف دیگر مشاوره پوست و زیبایی تصویری واقعی از نتیجه درمان نیز به بیمار می دهد و کمک زیادی به پوست و مو می کند.

 

 

همچنین در مشاوره پوست و زیبایی ، اطلاع از هزینه عمل و هزینه های جانبی آن سبب می شود فرد با آگاهی بیشتر و استرس کمتر متخصص مورد نظر را  انتخاب کند.

 

 

زمانی  که فرد در جلسه ی مشاوره پوست و زیبایی می فهمد  چه روندی در حین عمل و بعد از آن پیش رو خواهد داشت ، با عوارض احتمالی پیش آمده به دلیل آگاهی ،با استرس کمتری روبرو می شود که این امر خود به فرایند بهبود کمک زیادی می کند.

 

مشاوره رایگان پوست و مو

 

امروزه  زیبایی پوست  برای همه حائز اهمیت است و هر کس  سعی دارد  تا با روش های موجود ، به زیبایی دست یابد و یا به زیبایی خود بیفزاید.

 

 

امروزه  تکنولوژی ها و وسایل زیادی وجود دارند که  این امر را ممکن می کنند. به همین خاطر افراد زیادی به دنبال مشاوره پوست و زیبایی و به خصوص مشاوره پوست و زیبایی رایگان هستند و این موضوع بسیار اهمیت دارد. قبل از انجام عمل زیبایی،حتما  باید یک مشاوره پوست و زیبایی مشورت داشته باشید  تا بهترین نتیجه عاید شود.

 

 

زیبایی چیست؟

واقعیت این است که هیچ تعریف درستی از زیبایی وجود ندارد و زیبایی یک امر نسبی است  و ممکن چیزی که برای یک فرد زیبا به نظر می رسد از نظر فرد دیگر نازیبا پباشد. اما در مشاوره پوست و زیبایی، مواردی هستند که برای زیبایی انسان واضح اند و هر کسی آن را می داند.

 

 

 

اگر بخواهیم یک تعریف از زیبایی داشته باشیم اینست که : اگر جسمی زیبا باشد، آن جسم در نگاه شما لطیف و دلپذیر است و  شما دوست دارید که اجسام و افراد زیبا را ببینید.

 

فاکتورهای زیبایی چیست؟

زیبایی دارای فاکتورهای زیادی است اما موارد زیر  هنگام یک مشاوره پوست و زیبایی مد نظر قرار می گیرد:

قرینه بودن صورت.
لطیف بودن صورت

هم سطح بودن صورت. یعنی اینکه صورت فاقد  پستی و بلندی باشد.

صورت باید فاقد پوست اضافه باشد.

صورت باید فاقد چین و چروک باشد.

 

 

 

 

در یک جلسه مشاوره پوست و زیبایی، چه کارهایی صورت می گیرد؟

هنگام انجام یک مشاوره پوست و زیبایی، که بهترین آن مشاوره پوست و زیبایی رایگان می باشد، صورت از لحاظ زیبایی بررسی می شود. یعنی در مشاوره پوست و زیبایی ،صورت با فاکتورهایی که در بالا گفته شد  مقایسه می شود و زمانی  که شما با یکی از فاکتورها  مطابقت نداشته باشید، در مشاوره پوست و زیبایی پیشنهادهای لازم برای زیبایی به شما داده می شود.

چیزی که سبب می شود یک مشاوره پوست و زیبایی از تحقیقات شخصی متمایز شود  تجربه پزشک می باشد.در مشاوره پوست و زیبایی پزشک می تواند بر اساس تجربیات و دانشی که دارد ، شرایط بیمار و نتیجه معاینات ، بهترین روش درمان را به بیمار پیشنهاد دهد.این  کار دامنه انتخابهای بیمار را محدود کرده  و سبب می شود روش  درمانی بهتری انتخاب شود.

 

 

انتخاب بهترین روش درمانی زیبایی

در یک مشاوره پوست و زیبایی خوب ، پزشک ،بیمار را از تمامی انتخابهای درمانی پیش رو آگاه می سازد  و مزایا و عوارض هر روش را به بیمار می گوید. مزیت این کار در این است که بیمار می تواند  با آگاهی کامل ،بهترین و مناسب ترین درمان برای خودش از نظر هزینه، سرعت اثر، عوارض و سایر پارامترها انتخاب  نماید.انتخاب آگاهانه روش درمانی، موثرترین روش در مانی با کمترین عارضه می باشد.

 

 

 

مشاوره زیبایی صورت

زیبایی صورت را میتوان مجموعه از صفات تعریف کرد که باعث جذابیت فرد مخصوصاً برای جنس مخالف می شود.انسان بخشی از این زیبایی را از والدین خود به ارث می برد ولی بخش مهمی از زیبایی دست خود فرد است  که بتواند با افزودن زیبایی اکتسابی به زیبایی ارثی ،بیشترین  جذابیت را برای خود ایجاد کند. ویژگیهای ذکر شده اغلب ذاتی می باشند  و ایجاد تغییر در آنها بسته به نوع صفت از کم تا متوسط ممکن می باشد.ولی موضوع اصلی ،عوارض بیماریها و صفات اکتسابی است که قابلیت تغییر و برگرداندن آن بسیار زیاد بوده  و در واقع بخش اعظم کارهای زیبایی در این قسمت انجام می شود.

 

 

مواردی که در یک  مشاوره پوست و زیبایی مد نظر قرار میگیرد؟


1-هزینه درمان

هزینه درمان جزء مهمترین پارامترهای درمان می باشد که در مشاوره پوست و زیبایی مطرح می شود. بیمار باید واقع بین باشد و سطح مالی خود را در نظر بگیرد تا بتواند  بهترین درمان را انتخاب نماید. درمانهای گرانتر معمولاً اثر سریعتر و بهتری دارند.

 

 

2- سرعت اثر درمان

بعضی از بیماران برای بهبودی خود عجله زیادی دارند که در مشاوره پوست و زیبایی در این مورد صحبت می شود .معمولاً درمانهای سریع هزینه بیشتری می طلبند.

 

3- مدت استراحت(Down time)

بعضی از درمانها سبب قرمزی، پوسته ریزی، التهاب و… می شوند که در اینصورت فرد نمی تواند فعالیت های روزمره خود را به درستی انجام دهد.

 

 

4-عوارض درمان

در مشاوره پوست و زیبایی خوب گفته می شود که تقریباً همه  روشهای درمانی ایجاد عارضه می کنند که بسته به روش درمان،دارای  شدت و ضعف است.و مشاوره پوست و زیبایی باید کم عارضه ترین روش را به بیمار توصیه کند.

 

5- تمایل بیمار 

با همه چیزهایی که در مشاوره پوست و زیبایی مطرح مس شود ،در نهایت این بیمار است که با در نظر گرفتن همه شرایط ،بهترین درمان را که مناسبش می باشد انتخاب می کند.

6- تجربه پزشک

نکات زیبایی پوست

نکات زیبایی پوست

نکات زیبایی پوست

نکات زیبایی پوست: همانگونه که همه می دانیم زیبایی پوست، رابطه کاملا مستقیم با زیبایی افراد دارد. در اینجا به نکات زیبایی پوست که برای پوست کلیدی و مهم هستند، اشاره شده است .

 

نکات زیبایی پوست

ضد آفتاب از نکات زیبایی پوست

 اولین نکته از نکات زیبایی پوست استفاده از یک ضد آفتاب مناسب است .ضد آفتاب ،از چروک، لک و تیرگی پوست جلوگیری می کند. هر روز به اندازه یک قاشق غذاخوری روی پوستتان ضدآفتاب بزنید، سپس از منزل خارج شوید.

 

 

توجه به نوع پوست، از نکات زیبایی پوست می باشد

 از نکات زیبایی پوست، نوجه کردن به استفاده از محصولاتی است که برای پوست شما مناسب است . برای انتخاب محصولات مناسب حتماً با متخصص پوست و موی خود مشورت کنید.

 

خال های گوشتی را نادیده نگیرید

از دیگر نکات زیبایی پوست، نادیده گرفتن خال های گوشتی است  . بعضی از این خالها خطرناک می باشند. بنابرین باید یک بار در سال  به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم و پزشک خال های گوشتی را معاینه کند. خودتان هم باید هر ماه ،خودتان را معاینه کنید و مراقبت های پوستی لازم را انجام دهید.

 

 

از نکات زیبایی پوست ،جلوگیری از پاکسازی زیاد پوست است

از نکات زیبایی پوست ، توجه به پاکسازی پوست به اندازه کافی است .درست است که پاکسازی حفره های ریز و دریچه های پوست احساس خوبی به شما می دهد،اما  پاکسازی زیاد پوست موجب تحریک تولید چربی و بدتر شدن جوش ها می شود و پوستتان خراب می شود.بنابراین در نگهداری پوست هم باید دقت داشته باشید و زیاده روی نکنید.

 

 

مصرف مواد غذایی سالم از نکات زیبایی پوست

 خوردن غذای درست از دیگر نکات زیبایی پوست است. خوردن اسنک ها و مواد غذایی موجب افزایش قند خون و ترشح انسولین می شود. انسولین هورمون های چربی ساز را تحریک می کند و جوش درست می کند .با کم کردن غذاهای نامناسب و هله هوله در حدود شش هفته آکنه های شما کاهش می یابند و بهداست پوست شما تامین می شود و این از نکات زیبایی مهم می باشد. در عوض چیزهایی مثل کره بادام زمینی، مغزهای خشک و آووکادو بخورید. این مواد غذایی برای برای مو، پوست، ناخن مناسب هستند.

 

 

 مراقب پوست دور چشم هایتان باشید.

پوست دور چشم نیز از نکات زیبایی پوست است .این قسمت از پوست، بسیار نازک تر از سایر قسمت های پوست صورت است، بنابراین ابتدا ،مالیدن چشم را کنار بگذارید. هر بار که چشم خود را می مالید رگ های خونی شما پاره می شود .که موجب تیرگی، گرفتگی و ضخامت پوست دور چشم می شود.

 

 

جوش های صورت خود را نترکانید

 نترکانند جوشها از نکات زیبایی پوست مهم می باشد . ترکاندن جوش موجب مهاجرت باکتری ها به قسمت های عمیق تر پوست، می شود و عمر جوش دوبرابر می شود.پس سعی نکنید با شدت و سختی با جوش برخورد کنید و به نکات زیبایی پوست توجه کنید.

 

ورزش کنید

 از نکات زیبایی پوست  ورزش کردن است که باید به آن اهمیت دهید .نرمش موجب افزایش گردش خون به سمت پوست و درخشان شدن پوست می شود. همچنین تنش و استرس را کاهش می دهد تا پوست شاداب تری داشته باشید . از دیگر نکات زیبایی پوست این است که نوجه کنید وقتی استرس دارید، روی پوستتان آکنه و وخامت های پوستی دیگری پدید می آید.

 

پوست خود را برنزه نکنید  

از دیگر نکات زیبایی پوست این است که توجه داشته باشید که برنزه سازی پوست ممکن است ضرر زیادی نداشته باشد، ولی آفتاب موجب ضخامت پوست و تولید ملانین (تیره کننده پوست) می شود. که باعث پیری زودرس می شود . از نکات زیبایی پوست این است که به هنگام برنزه کردن حتماً از ضدآفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.

 

 

از نکات زیبایی پوست درست خوابیدن است

خوابیدن نادرست از نکات زیبایی پوست است پرا که در برخی موارد به مرور زمان موجب ایجاد خطوطی در پوست صورت شما می شوند. این چروک ها در لایه های سطحی پوست ایجاد شده اما به راحتی محو نمی شوند. به پهلو خوابیدن باعث ایجاد چین و چروک بر روی گونه ها و چانه  می شودبرای جلوگیری از  ایجاد چین و چروک پوست در هنگام شب، سعی کنید به پشت بخوابید .

 

 

ماهی بخورید

 استفاده از ماهی از نکات زیبایی پوست است  که بر روی پوست تاثیر می گذارد .ماهی های آب سرد مانند سالمون منبع عالی پروتئین ها هستند. ماهی به ویژه ماهی های چرب و روغنی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که در حفظ شادابی، انعطاف پذیری و جوانی پوست و همچنین کمک به کاهش چین و چروک های پوستی نقش زیادی دارند.

 

 

 

استفاده از عینک مطالعه

حتی استفاده از عینک مطالعه نیز از نکات زیبایی پوست است و در صورت نیاز استفاده از آن ضروری است زیرا کار و حرکت زیاد عضلات صورت موجب ایجاد شیار و چروک در بافت پوست می شوند. توصیه می شود در صورت نیاز حتما در هنگام مطالعه از عینک مخصوص استفاده کنید.  همچنین استفاده از عینک آفتابی در زیر آفتاب نیز از نکات زیبایی پوست است ، زیرا پوست اطراف چشم را در برابر صدمات نور خورشید محافظت کرده و از جمع شدن عضلات صورت شما جلوگیری می نماید.

 

 

 

پوست خود را بیش از حد نشویید

شستشوی کافی نیز از نکات زیبایی پوست می باشد.آب معمولی رطوبت پوست و چربی طبیعی که مانع از از ایجاد چین و چروک است را ازبین می برد. در حقیقت با شستن پوست صورت، مواد محافظتی پوست را نیز می شویید. برای تمیز کردن پوست از صابون های ویژه حاوی مرطوب کننده، ژل و یا کرم های تمیز کننده پوست صورت استفاده کنید.

 

 

 

استفاده از ویتامین C از نکات زیبایی پوست

مطالعات نشان می دهند که کرم های حاوی ویتامین C پوست را در برابر صدمات ناشی از اشعه خورشید محافظت نموده و به کاهش نقاط تیره رنگ، قرمزی و التهاب پوست کمک می کنند. ویتامین C دارای ترکیباتی است که  برای کاهش چین و چروک های پوستی  مفید است.

 

 

 

سویا برای مراقبت از پوست از نکات زیبایی پوست

استفاده از سویا برای پوست مناسب است و از نکات زیبایی پوست محسوب می شود  .تحقیقات نشان می دهند که استفاده از سویا  به عنوان مکمل خوراکی، موجب محافظت پوست و حتی ترمیم آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید می شود.

 

کاکائو بخورید

کاکائو یک ماده ضد چروک پوست است  که محققان معتقدند که کاکائو با دارا بودن مقادیر بسیار بالایی از 2 آنتی اکسیدان مهم از پوست در برابر آفتاب محافظت نموده، باعث افزایش  جریان خون  شده ، بافت پوست را بهبود بخشیده، به آب رسانی پوست کمک کرده و موجب نرمی پوست می شود.

 

 

تقویت پوست صورت

 از نکات زیبایی پوست در سنین بزرگسالی  روشهای تغذیه ای مناسب می باشد. مثلا  شما  می توانید از میوه ها و سبزیجات خوراکی حاوی ویتامین سی  استفاده کنید. این  نوع محصولات خوراکی می توانند به ترمیم پوست و افزایش استحکام و انعطاف کمک کنند. شما برای تقویت پوست خود می توانید از محصولات شیمیایی نیز استفاده کنید.

پوست صورت

پوست صورت

پوست صورت

پوست صورت:پوست،وسيع ترين عضو بدن است .پوست کف دست و پا از ضخیم ترین قسمت های پوست بدن است و نازک ترین قست پوست ،پوست صورت می باشد.

پوست صورت

قسمت های مختلف پوست

پوست از دو قسمت اپيدرم  و  درم ساخته شده است. اپيدرم از يك لايه خارجي مرده (سلول هاي شاخي) كه شامل مواد چربي به خصوصی هستند تشكيل شده است. لايه مالپيگي در پايين ترين قسمت اپيدرم قرار دارد. این لایه به طور مرتب تقسيم بندی شده و در صفحه اي به موازات قشر سطحي، لايه تازه ای مي سازد.

 

 

درم لايه حقيقي پوست بوده و دارای پروتئين رشته اي (كلاژن) است. درم دارای بافت الاستيك و خيلي محكمي است. تغذیه درم با مقدار زيادي از رگ هاي خوني می باشد.در درم رشته هاي عصبي، غدد چربي ، عرق و نيز ريشه مو  وجود دارند.

 

 

غدد چربی

غدد چربي از كيسه هاي كوچكي تشکیل شده است كه به فوليكول هاي مو باز مي شوند و درهمه نقاط  پوست غير از كف دست و پا و پايين انگشتان وجود دارند . تعداد زیادی از این غدد چربی به تعداد زيادي در  پوست سر وجود دارند و مواد روغني ای به نام سبوم ترشح مي كنند. اين مواد موجب نرم نگهداشتن پوست و ساقه مو می شوند.

 

 

 غدد عرق

غدد عرق در همه جای بدن موجود است و از کلاف های به هم پیچیده ی زیادی تشکیل شده است.

 

 

رنگ پوست صورت و بدن

رنگ پوست صورت و بدن برحسب نژاد، هوا، فصل و نحوه زندگي قابل تغیير است.رنگ دانه های مختلفی  بر رنگ پوست صورت و بدن تاثیر دارند. از مهم ترین رنگدانه ها ملانین است ،کاروتن زرد رنگ میباشد، ملانویید به ملانین شباهت دارد.

 

 

 

پوست صورت بسیار حساس است و باید به موادی که روی آن می‌گذارید، توجه کنید. در غیر این صورت پوست صورت دچار آسیب‌‌های غیرقابل جبرانی می شود ، در ادامه به بعضی از مواردی که باعث آسیب به پوست می شوند  میپردازیم:

 

موادی که نبایدمستقیما روی پوست قرار داده شود

 

 

خمیر دندان

حتما شنیده اید که خمیر دندان را برای خشک کردن جوش های سر سیاه یا از بین بردن لک پوست صورت استفاده میکنند اما در واقع خمیر دندان رطوبت طبیعی پوست صورت را از بین می برد و گاهی اوقات سوختگی شیمیایی ایجاد میکند و جوشگاه هایی روی پوست به وجود می آورد که به آسانی قابل درمان نیستند. توصیه میشود به جای خمیر دندان از بنزوییل پراکسید یا روغن درخت چای به صورت موضعی استفاده شود.

 

 

آب داغ

استفاده از آب یا بخار داغ برای پوست صورت اصلا مناسب نیست زیرا موجب باز شدن منافذ و روزنه‌‌‌های پوست صورت می‌شود و باعث بروز التهاب و عفونت‌‌‌های جدید میشود ‌‌. استفاده از آب ولرم به جای آب جوش هنگام استحمام به‌خصوص در زمستان که پوست حالت خشکی دارد بهتر است.

 

 

لیمو

لیمو ماده‌ای اسیدی است که باعث تحریک پوست صورت میشود و سوزش پوست و در برخی موارد اگزماهای شدید را به همراه  دارد.

 

 

آب اکسیژنه

پراکسید هیدروژن یکی از مواد برای ضد عفونی کردن زخم ها میباشد اما آن را به دلیل خاصیت خورندگی  هرگز روی پوست صورت نباید استفاده کرد زیرا موجب سوختگی و تاول پوست میشود.

 

 

جوش شیرین

اگر میخواهید از جوش شیرین به عنوان لایه بردار استفاده کنید ایده خوبی نمیباشد چون پوست صورت به طور طبیعی دارای یک لایه با ماهیت اسیدی است که از چربی پوست محافظت کند. اگر ماده ای قلیایی مثل جوش شیرین به پوست برخورد کند باعث آسیب دائمی پوست میشود.

 

 

 الکل

الکل نیز مثل آب اکسیژنه برای ضدعفونی جراحات مناسب است، ولی اگر روی پوست صورت استفاده شود موجب التهاب می‌شود‌‌. هرگز از این ماده به‌عنوان تسکین‌دهنده یا ضدعفونی‌ کننده نباید روی پوست صورت استفاده کرد.

 

 

‌‌ وازلین

برای حفظ کردن پوست های خشک و حساس مناسب است. به علاوه پوششی مناسب برای بریدگی ها و جای گزند حشرات است ،اگرچه در صورت استفاده از وازلین پوست بسیار نرم و لطیف است  اما به مرور با ایجاد لکه ها ی ضخیم روی پوست باعث حبس شدن چرک و لک ها و خشک و لک دار کردن پوست صورت را به همراه دارد.

 

بهترین چیز برای پوست صورت

برای داشتن پوست صورت زیبا و درخشان میتوانید در رژیم غذایی خود از مواردی که در زیر گفته شده استفاده کنید :

 

زیبایی پوست صورت با اسفناج

اسفناج غذایی مقوی است که منبع بسیار خوبی از ویتامین های مختلف از جمله است،E، A، وC، ـ آهن، کلروفیل، فولیت،منیزیم ، فیبر و پروتئین گیاهی است که تمام این مواد برای زیبایی پوست صورت لازم است.

 

 

ماهی قزل آلا برای پوست صورت

 

ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D است که باعث سالم ماندن قلب مغز و استخوان می شود و افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد ،این ماهی با داشتن اسیدهای چرب امگا3 باعث آبرسانی  و مرطوب نگه داشتن پوست صورت و بدن می شود.

 

 

فلفل قرمز

 

پخته و خام فلفل قرمز پوست صورت شما را فوق العاده می کند. یک عدد فلفل قرمز در روز نیاز صد در صد روزانه شما به ویتامین  سی را برطرف میکند ،فلفل سرسار از ویتامین B6 ،فیبر و کاروتنوید است که با التهاب و چین و چروک  پوست صورت مقابله میکند.

 

 

 گوجه فرنگی و پوست شاداب

 

تحقیقات و بررسی ها اثبات کرده اند که گوجه قرمز برای پوست صورت و بدن بسیار مفید است. گوجه فرنگی منبع بسیار عالی آنتی اکسیدانها می باشد که به سلامتی پوست کمک کرده وموجب حفاظت از رنگدانه ها می شود. گوجه فرنگی را به غذایتان اضافه کنید و یا آن را همراه سالاد بخورید. مقدار مواد آنتی اکسیدان آن هنگامی که گوجه را می پزید بیشتر می شود در نتیجه  انواع گوجه های پخته و سس های گوجه را با خیالی آسوده  استفاده کنید.

 

 

شکلات

شکلات برای پوست مفید است و باعث آکنه نمی شود ،اما چون شکلات دارای کالری است باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.

 

 

شفافیت پوست با میوه های آبی و بنفش

این میوه ها جزو بهترین غذاها برای پوست صورت و بدن می باشند. آلو قرمز،آلو ،توت و تمشک  سرشار از آنتی اکسیدان هستند که با رادیکالهای آزاد مقابله میکنند . رادیکالهای آزاد از طریق مواد شیمیایی که در طبیعت وجود دارند و یا از طریق غذاهای فاقد مواد مغذی وارد بدن می شوند. این میوه ها همچنین به شما کمک می کنند که پوست صورت شما شاداب و سالم بماند.

 

 

برای صاف شدن پوست صورت چه باید کرد؟

 

تغذیه :کافی است  روزتان را با یک لیوان شیر شرع کنید تا متوجه تاثیر شیر بر پوست صورت خود شوید.

خواب: تاثیر بی خوابی بر پوست صورت بیشتر از خواب خود را نشان میدهد پس سعی کنید به اندازه کافی بخوابید.

ورزش :ورزش مانند یک داروی گیاهی برای هر بیماری مفید است حتی برای پوست صورت

آرامش:  آرامش داشتن پوستی شاداب را به همراه می آورد.

شستشوی مرتب: باتوجه به نوع پوست ،آن را به دفعات کافی شستشو دهید و سپس با استفاده از کرم های مخصوص پوستتان را تغذیه کنید.

 

 

3نوع ماسك طبيعى صورت

برای پوست های چرب و آکنه دار ،نصف پرتقال را همراه با پوست آن و کمی لیمو ترش ترکیب کنید و روی پوستتان بمالید سپس با آب ولرم شستشو دهید .این روش سبب می شود پوست صورت شما تقویت شده و باطراوت شود.

 

 

کمی شیر را با بادام رنده کرده و سپس با هم ترکیب کنید و روزی یک بار روی پوست صورت خود بگذارید.این روش برای از بین بردن جای زخم ها بسیار مفید می باشد.

 

آناناس جز  میوه هایی است که برای از بین بردن جای زخم  بسیار مناسب است.عسل نيز در اين زمينه تأثيرات مثبتى دارد. مى توانيد آن را با شير تركيب كنيد يا اين كه مستقيم روى پوس صورت خود  قرار دهید .

 

 

ورزش

 

از آنجا كه ورزش مانند يك داروى همه كاره براى هر بيمارى مفيد است، سلامت پوســت هم از اين قاعده مستثنا نيست. ورزش منافذ پوست را باز مى كند و باعث تنفس آن مى شود.

 

 

آرامش

 

مى توانيد با اســترس ها و اضطراب هايتان به جنگ با پوست خود بروید و یا با آرامش خاطر به داشتن پوستى شاداب برای خود كمك كنيد.

شستشــوى مرتب

براى داشتن پوستى ســالم با توجه به نوع پوست، آن را به دفعات مناســب بشوييد. بعد از شستشو بايد با استفاده از كرم هاى مخصوص پوستتان را تغذيه كنيد.